lebenslänglich
Der Überblick bei TrainingPeaks verrät zwar wenig Details, aber zeigt den grundsätzlichen Aufbau des Trainings: 3 Wochen Aufbau, eine Woche Erholung. Und alles nur auf dem Rad, so mag ich es.

8 Week FTP Threshold Booster

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Image published on: 13. January 2019
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Der Überblick bei TrainingPeaks verrät zwar wenig Details, aber zeigt den grundsätzlichen Aufbau des Trainings: 3 Wochen Aufbau, eine Woche Erholung. Und alles nur auf dem Rad, so mag ich es.